Author Fitmoda

Algum momento de sua vida você já deve ter ouvido falar sobre o tal do Detox. Ele é a abreviação de desintoxicação, normalmente usado num contexto para falar numa limpeza interior do corpo através da...

Massa - 3 claras - 1 ovo inteiro – 1 fio de azeite – 1 colher de chá de orégano Recheio - 100g de frango desfiado - 1 colher de sopa de creme de ricota light Cobertura - 2 colheres de sopa...

Toda atividade física requer a participação da coluna vertebral. A parte inferior das costas (região lombar) é a mais intensamente solicitada. Por causa da força da gravidade que comprime os discos...

É sempre assim, a gente sempre  promete que vai fazer diferente e começar a se exercitar, não é mesmo? Se você também faz parte desse grupo e ainda não escolheu a atividade física que mais combina com...

INGREDIENTES   4 ovos inteiros 6 bananas caturra cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de óleo de canola 1/2 xícara de leite desnatado 1 xícara de chá de farinha de trigo...

A maioria das mulheres quer apenas treinar pernas e abdominais para realçar o seu lado feminino mas na verdade, se optarem por um treino equilibrado e completo, conseguem um resultado fantástico e muito...

Outra tendência da moda que veio para fica a vários verões são os shorts saias. Se tem uma moda que ficou super bem no mundo fitness  são eles!  Além de deixar o look super feminino e fofo te deixa...

Super estiloso e retrô o cropped voltou e voltou com tudo! Essa peça já está a algum tempo de volta no mundo da moda e se encaixa tanto para malhar, treinar, correr quanto para sair por...

Mulheres de todas as idades e tipos de corpo têm aderido à moda das calças cirrê, por isso trouxemos para você dicas de moda para usar com a mais nova peça da nossa loja virtual! Cirrê? As calças...

Quem gosta de onça aí gente? Ela pode variar no tamanho, estilo ou cor…mas lá está ela, firme e forte! Na verdade as estampas de animais caíram no gosto da mulherada já faz um bom tempo e nunca...