Impacto dos exercícios na qualidade do sono Fitmoda 13 de março de 2019 Dicas, Saúde, Treino 378 Você é o tipo de pessoa que consegue ter o privilégio de dormir por um tempo ininterrupto? Ou cumpre pelo menos aquelas 8 horas de sono conforme preveem os especialistas? Sabe o que é ter um sono...
ALONGAR X AQUECER Fitmoda 12 de março de 2019 Dicas, Saúde, Treino 28 Ao contrário do que muitos pensam, o alongamento e o aquecimento não são sinônimos. Sendo assim, para alguns especialistas, eles podem ser entendidos como funções complementares, uma vez que são...
Looks de treino para o verão Fitmoda 3 de outubro de 2018 Dicas, Moda, Saúde, Treino 329 O melhor da estação merece um look confortável e que te permita sair por aí sem incômodo. Aqui na Fitmoda as peças são pensadas em seu bem-estar, garantindo sofisticação, qualidade e menor preço....
Eva Andressa e Fitmoda em uma coleção de sucesso Fitmoda 17 de agosto de 2018 Dicas, Moda, Treino 371 Eva Andressa é a musa fitness que conta com mais de 4 milhões de seguidores no instagram e aproximadamente 10 mil em seu facebook. Por onde passa arrasta um legado de pessoas que admiram o seu trabalho e...
Reclamar não queima calorias, persista Fitmoda 29 de janeiro de 2018 Dicas, Moda, Saúde, Treino 1193 Esperar que as boas oportunidades caiam do céu é sempre em vão. Primeiro passo para ter uma rotina mais saudável é determinar que é isso que você realmente quer para a sua vida partir de agora. Não...
Começo a dieta e desisto, o que devo fazer? Fitmoda 13 de abril de 2016 Dicas, Saúde, Treino 3747 A gente sabe que começar uma dieta não é nada fácil. Segunda por exemplo, é o dia mundial de mudar o estilo de vida e deixar de lado tudo que julgamos nos fazer mal. Primeiro passo é ter...
Com que roupa eu vou? Fitmoda 2 de fevereiro de 2016 Moda, Treino 7738 O tempo passou e aquele look sem graça que era usado nas academias foi deixado de lado. Hoje é notável olhar ao redor e perceber que as roupas de ginástica ganharam mais cor, recortes, estampas...
Dicas infalíveis para turbinar a musculação Fitmoda 1 de outubro de 2015 Saúde, Treino 2386 A gente sabe o quanto é difícil ganhar massa magra mesmo mantendo uma rotina pesada de treinos e dieta. Para evidenciar o resultado é preciso prestar a atenção em alguns fatores importantes que podem...
CrossFit e treinamento funcional. Fitmoda 3 de julho de 2015 Saúde, Treino 6083 O mundo da Educação Física está se renovando sempre, volta e meia temos um estilo e técnicas diferenciadas para alcançar o tão sonhado corpo sarado. É justamente isso que o CrossFit tem de mais...
Poliamida x Poliéster – Tipos de tecido moda Fitness Fitmoda 19 de junho de 2015 Moda, Treino 152065 Umas das dúvidas mais frequentes na moda fitness é o tipo de tecido, afinal o conforto é um ponto super importante na hora do treino e o tecido influência bastante nesse sentido. Além disso algumas...