DICAS DE LOOK FITNESS PARA O FRIO

             Nos dias mais frios, é normal sentir mais preguiça e menos animação, principalmente na hora de ir se exercitar. Seja para o treino na academia, a caminhada no parque ou aquela...

Dicas para emagrecer mais rápido

Beber bastante água auxilia o bom funcionamento do metabolismo, acelerando o processo de queima de calorias e gorduras.   O processo de emagrecimento pode ser muito lendo, o que leva a...

Como se tornar uma revendedora de sucesso

Ser um revendedor ou uma revendedora de sucesso é o objetivo de muitos. Mas para alcançar essa meta é importante prestar atenção em alguns fatores que podem ajudar (e muito!) a ganhar uma renda...

Dicas para um carnaval saudável

Carnaval chegou e a euforia de curtir tudo e não perder nada fala mais alto. E aí vem a tal da alimentação que precisa ser respeitada para não deixar a banda passar e você ficar só de olho. É tempo de...

Alimentos anti-estresse

Dias corridos, má alimentação. Rotina que te impede de comer direito e dessa forma garante o tão famoso estresse. Com essa vida corrida é inevitável sentir os efeitos da pressão. No entanto, existem...

Com que roupa eu vou?

O tempo passou e aquele look sem graça que era usado nas academias foi deixado de lado. Hoje é notável olhar ao redor e perceber que as roupas de ginástica ganharam mais cor, recortes, estampas...

CrossFit e treinamento funcional.

O mundo  da Educação Física está se renovando sempre, volta e meia temos um estilo e técnicas diferenciadas para alcançar o tão sonhado corpo sarado. É justamente isso que o CrossFit tem de mais...