O PERIGO DA DESIDRATAÇÃO Fitmoda 22 de janeiro de 2015 Saúde, Treino 856 O por que de usar as garrafinhas? Muitos atletas se preocupam com a alimentação adequada e com a suplementação esportiva, mas esquecem de algo tão importante quanto: a hidratação. A água promove...
MUSCULAÇÃO PARA CRIANÇAS E ADOLECENTES Fitmoda 22 de janeiro de 2015 Saúde, Treino 1965 Esse é o problema. Encontrar a justa medida no incentivo à atividade física das crianças e adolescentes que acabam ficando num “beco sem saída”. Enquanto alguns pais passam dos limites exigindo de...
A FONTE DA JUVENTUDE: ELA PODE ESTAR NO SEU PRATO Fitmoda 22 de janeiro de 2015 Saúde 1162 Quem de nós não gostaria de ouvir: “Você tem 60 anos? Eu não acredito! Pois bem, a indústria da beleza, aliada à alta tecnologia, tem conseguido verdadeiros feitos na área da estética. Mas, pense...
MASTIGAR FAZ PERDER PESO? Fitmoda 22 de janeiro de 2015 Saúde 894 Com o prato feito, não há mais o que fazer pela sua cintura, certo? Errado. A própria forma como o alimento é processado pela boca faz toda a diferença na balança. Estômago, intestino, pâncreas,...
MITOS E VERDADES SOBRE O ÔMEGA 3 Fitmoda 22 de janeiro de 2015 Saúde 1271 Ômega 3 é um ácido graxo que aparece em alguns tipos de peixes, especialmente os de águas frias e profundas como o salmão, bacalhau, truta, cação, cavala. O peixe de água salgada é mais rico, porque...
ENXAQUECA: OS ALIMENTOS QUE PROVOCAM E OS QUE EVITAM A DOR Fitmoda 22 de janeiro de 2015 Saúde 855 Sem saber, você pode estar provocando a enxaqueca comendo os alimentos errados. Veja quais ajudam a aliviar a dor evite esse tormento! Descubra quais alimentos vão ajudar seu corpo e aliviar a dor: A...
BELEZA COM O QUE VOCÊ PÕE NA MESA Fitmoda 22 de janeiro de 2015 Saúde 909 Uma alimentação variada e equilibrada pode fazer maravilhas pelo corpo. Aqui vão alguns dos nutrientes que mais nos beneficiam em certos quesitos: Bronzeado: Alimentos com betacaroteno é empregado...
BENEFÍCIOS DE BEBER SUCO DE LIMÃO TODAS AS MANHÃS Fitmoda 22 de janeiro de 2015 Saúde 1018 Para os amantes do limão, temos uma boa notícia hoje. Se você é um deles, ficará contente em saber que já não precisam mais inventar desculpas para consumir limões, porque a verdade é que este...
MEL: O ALIMENTO ALIADO DO INTESTINO Fitmoda 22 de janeiro de 2015 Saúde 770 O mel é um produto natural obtido a partir do néctar das flores e de excreções da abelha. Além de ser um ótimo adoçante natural, este alimento é cheio de benefícios porque conta com ação...
BENEFÍCIOS DOS CHÁS Fitmoda 22 de janeiro de 2015 Saúde 1049 Está muito comum o uso do chá verde em dietas para auxiliar no emagrecimento, e não é só mito não, o chá realmente funciona! Mas ele não é o único que pode trazer esse benefício:...