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BELEZA COM O QUE VOCÊ PÕE NA MESA

Uma alimentação variada e equilibrada pode fazer maravilhas pelo corpo. Aqui vão alguns dos nutrientes que mais nos beneficiam em certos quesitos: Bronzeado: Alimentos com betacaroteno é empregado...
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MEL: O ALIMENTO ALIADO DO INTESTINO

O mel é um produto natural obtido a partir do néctar das flores e de excreções da abelha. Além de ser um ótimo adoçante natural, este alimento é cheio de benefícios porque conta com ação...
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BENEFÍCIOS DOS CHÁS

Está muito comum o uso do chá verde em dietas para auxiliar no emagrecimento, e não é só mito não, o chá realmente funciona! Mas ele não é o único que pode trazer esse benefício:...
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ABOBRINHA RECHEADA COM CARNE E AVEIA

Ingredientes: 3 unidades de abobrinha 1 dente de alho amassado Recheio 2 colheres (sopa) de azeite 1 unidade de cebola ralada 100 gr de Patinho moído 4 colheres (sopa) de aveia em flocos 1 colher...
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KIBE DE SOJA

INGREDIENTES 1 xícara (chá) de proteína de soja texturizada; 1 xícara (chá) de trigo para quibe; 1 tomate sem pele; 2 ovos; 2 colheres (sopa) de farinha de trigo; 1 tablete de caldo de...
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ALIMENTOS QUE SEGURAM A FOME

Abacaxi “Comer uma fatia de abacaxi no café da manhã me deixa sem fome até o almoço”, diz Carmem Lima, 32 anos, de São Paulo. Por que funciona: rico em fibras, o abacaxi mantém o estômago...