Author Fitmoda

INGREDIENTES   4 ovos inteiros 6 bananas caturra cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de óleo de canola 1/2 xícara de leite desnatado 1 xícara de chá de farinha de trigo...

A maioria das mulheres quer apenas treinar pernas e abdominais para realçar o seu lado feminino mas na verdade, se optarem por um treino equilibrado e completo, conseguem um resultado fantástico e muito...

Outra tendência da moda que veio para fica a vários verões são os shorts saias. Se tem uma moda que ficou super bem no mundo fitness  são eles!  Além de deixar o look super feminino e fofo te deixa...

Super estiloso e retrô o cropped voltou e voltou com tudo! Essa peça já está a algum tempo de volta no mundo da moda e se encaixa tanto para malhar, treinar, correr quanto para sair por...

Mulheres de todas as idades e tipos de corpo têm aderido à moda das calças cirrê, por isso trouxemos para você dicas de moda para usar com a mais nova peça da nossa loja virtual! Cirrê? As calças...

Quem gosta de onça aí gente? Ela pode variar no tamanho, estilo ou cor…mas lá está ela, firme e forte! Na verdade as estampas de animais caíram no gosto da mulherada já faz um bom tempo e nunca...

Na verdade, não existe a perda de gordura localizada. Se você quiser perder gordura na barriga, não vai conseguir através de abdominais em excesso. Quer suas pernas e braços definidas? Então deve seguir...

Está fazendo exercícios, mas não está mais emagrecendo? Essa é uma dúvida e reclamação bem comum entre as pessoas que adotam uma rotina de atividades físicas e deixam de ver resultados depois de certo...

Nem todos os alimentos tidos como saudáveis são uma boa opção para emagrecer ou evitar doenças relacionadas à alimentação. Confira alguns deles e não seja mais enganado! Sucos de...

Muitos nutrientes estão presentes nas partes que desprezamos dos alimentos Numa época em que desperdiçar está com nada e tudo está muito caro, inclusive os alimentos, aproveitar folhas, cascas e...