casalchocolatequente

Como manter a linha no inverno

Inverno é aquela época do ano onde nos enfiamos embaixo de diversos casacos, malhas de lã, botas…E a preguiça de exercício fala bem mais alto! Os convites tentadores para aquele vinho, fondue,...
detox

Detox – O que é e qual o seu propósito?

Algum momento de sua vida você já deve ter ouvido falar sobre o tal do Detox. Ele é a abreviação de desintoxicação, normalmente usado num contexto para falar numa limpeza interior do corpo através da...
http://www.dreamstime.com/stock-photo-loose-abdomen-weight-gaining-unhealthy-eating-habits-image41215440

COMO PERDER GORDURA LOCALIZADA?

Na verdade, não existe a perda de gordura localizada. Se você quiser perder gordura na barriga, não vai conseguir através de abdominais em excesso. Quer suas pernas e braços definidas? Então deve seguir...
Light-Diet-Zero

PARECEM SAUDÁVEIS MAS NÃO SÃO

Nem todos os alimentos tidos como saudáveis são uma boa opção para emagrecer ou evitar doenças relacionadas à alimentação. Confira alguns deles e não seja mais enganado! Sucos de...
beberagua

O PERIGO DA DESIDRATAÇÃO

O por que de usar as garrafinhas? Muitos atletas se preocupam com a alimentação adequada e com a suplementação esportiva, mas esquecem de algo tão importante quanto: a hidratação. A água promove...