Tagged saúde

Tema dos principais debates relacionados à boa saúde nos dias atuais, o óleo de coco que é também conhecido como azeite ou manteiga de coco, é um tipo de óleo vegetal extraído da polpa dos cocos por...

Você é o tipo de pessoa que consegue ter o privilégio de dormir por um tempo ininterrupto? Ou cumpre pelo menos aquelas 8 horas de sono conforme preveem os especialistas? Sabe o que é ter um sono...

  A gente sabe que começar uma dieta não é nada fácil. Segunda por exemplo, é o dia mundial de mudar o estilo de vida e deixar de lado tudo que julgamos nos fazer mal. Primeiro passo é ter...

Beber bastante água auxilia o bom funcionamento do metabolismo, acelerando o processo de queima de calorias e gorduras.   O processo de emagrecimento pode ser muito lendo, o que leva a...

Dias corridos, má alimentação. Rotina que te impede de comer direito e dessa forma garante o tão famoso estresse. Com essa vida corrida é inevitável sentir os efeitos da pressão. No entanto, existem...

A gente sabe o quanto é difícil ganhar massa magra mesmo mantendo uma rotina pesada de treinos e dieta. Para evidenciar o resultado é preciso prestar a atenção em alguns fatores importantes que podem...

O mundo  da Educação Física está se renovando sempre, volta e meia temos um estilo e técnicas diferenciadas para alcançar o tão sonhado corpo sarado. É justamente isso que o CrossFit tem de mais...

Fazer dieta não é uma tarefa tão fácil quanto a gente imagina. Além de determinação e controle, a gente precisa ter um acompanhamento de um profissional para não transformar saúde em desconforto....

Massa - 3 claras - 1 ovo inteiro – 1 fio de azeite – 1 colher de chá de orégano Recheio - 100g de frango desfiado - 1 colher de sopa de creme de ricota light Cobertura - 2 colheres de sopa...

Toda atividade física requer a participação da coluna vertebral. A parte inferior das costas (região lombar) é a mais intensamente solicitada. Por causa da força da gravidade que comprime os discos...