Dicas infalíveis para turbinar a musculação Fitmoda 1 de outubro de 2015 Saúde, Treino 2386 A gente sabe o quanto é difícil ganhar massa magra mesmo mantendo uma rotina pesada de treinos e dieta. Para evidenciar o resultado é preciso prestar a atenção em alguns fatores importantes que podem...
OS MELHORES EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO PARA TREINAR COSTAS Fitmoda 26 de janeiro de 2015 Treino 2701 A maioria das mulheres quer apenas treinar pernas e abdominais para realçar o seu lado feminino mas na verdade, se optarem por um treino equilibrado e completo, conseguem um resultado fantástico e muito...